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Alimentos buenos o malos

Alimentos buenos o malos

La comida puede llegar a matarnos o ayudarnos a conservar nuestra salud. Los mejores alimentos y sus nutrientes indispensables… PIÑATodas las frutas podrían ocupar el primer sitio de la lista, en particular, por su riqueza en vitamina C. La piña está compuesta por proteínas, potasio, hierro, fibras, carbohidratos y fósforo. Además, es baja en cantidades de sodio y grasa y…

La alimentación adecuada.

La alimentación adecuada.

De acuerdo con un artículo, llamado “An appropriate feeding to improve the health and to avoid chronic diseases”, publicado en la Revista Cubana de Medicina General Integral, 2010, las características de la alimentación adecuada, son las siguientes…. Las categorías de alimentos y sus proporciones diarias varían para las personas que tienen diferentes condiciones de salud: Cereales enteros (integrales). Aproximadamente 40-60%.…

¿Los dolores indican enfermedades?

¿Los dolores indican enfermedades?

Todos hemos experimentado dolores misteriosos y persistentes en algún momento de nuestras vidas. La mayoría no le da importancia, pues terminan desapareciendo, pero otros pueden llegar a generar enfermedades…. Dolor de cabeza intenso y repentino Afecciones de mayor preocupación: Un dolor de cabeza como nunca experimentó antes, en especial si se intensifica en segundos o minutos en cualquier parte de…

¿Cómo hacer un kit saludable en casa?

¿Cómo hacer un kit saludable en casa?

Te daremos a conocer alimentos que necesitas tener en tu hogar para lograr un organismo saludable y realizar tu botiquín de salud. 1. ENFERMEDADES DE CORAZÓNFresas: Para reducir el riesgo de un ataque al corazón nada mejor que las fresas. Un estudio de la American Heart Association publicado en la revista Circulation, concluyó que comer tres o más porciones de…

¿CÓMO AUMENTAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO?

¿CÓMO AUMENTAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO?

Nuestro sistema inmunológico es una de las formas más efectivas que tenemos para protegernos contra infecciones virales. Los alimentos tienen nutrientes básicos y pueden mantener el cuerpo en buenas condiciones. Además, ayudan a mejorar la respuesta del cuerpo a diversas enfermedades, actuando sobre el sistema inmune y haciéndolo más efectivo. En ocasiones evita que caigamos enfermos y otras, contribuye a reducir…

En cifras exactas, el IMSS realizó durante 2019: 1,528 trasplantes de riñón. En lo que va del presente año, el Instituto ha realizado: 217 trasplantes de riñón. De acuerdo con el doctor Ricardo Correa-Rotter, jefe del departamento de Nefrología y Metabolismo Mineral del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, la enfermedad renal es la quinta causa de mortalidad…

Bebidas para cada parte del cuerpo.

Bebidas para cada parte del cuerpo.

BEBIDA PARA EL SISTEMA NERVIOSO (ATAQUE CEREBRAL) La mayoría de los ataques cerebrales, están causados por una trombosis en las arterias, que irrigan el cerebro. El síntoma más común de un derrame es una debilidad repentina en la cara, el brazo o la pierna, casi siempre en un lado del cuerpo, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS). El Servicio…

Ácido VS Alcalino

Ácido VS Alcalino

En el año 1931 el científico Otto Heinrich Warburg, recibió el premio Nobel en Medicina y Fisiología por descubrir el proceso de fermentación celular al entrar en procesos anaeróbicos (de falta de oxígeno). La falta de oxígeno en los tejidos es el preámbulo del desarrollo del cáncer, dado que un entorno sin oxígeno se vuelve ácido, y es en este…

¿Cómo ser una mamá con salud?

¿Cómo ser una mamá con salud?

Encontrar maneras para ser una mamá saludable y feliz, sin descuidar la salud, es posible. De acuerdo con un estudio de la Escuela de Medicina de la University of Minnesota, los adultos jóvenes que son padres primerizos, especialmente las mamás, descuidan su alimentación y realizan menos actividad física de la necesaria, a causa del cuidado de sus pequeños, lo cual,…